Przejdź do głównej zawartości

Wspólne trenowanie, czyli dlaczego warto?

 1. Motywacja
Jak już pisałam we wcześniejszym poście wspólny partner treningowy jest wspaniałą motywacją do ćwiczeń. Będzie nas dopingował, pomagał i pilnował w dążeniu do celu.


2. Lepsze zorganizowanie
Są takie dni gdy pogoda nie sprzyja, a w szkole/pracy pełno obowiązków. Wtedy na usta ciśnie się „nie mam dziś czasu”, „ nie mam dziś siły”. Ale czy powiesz to kumplowi?
Nie, bo zawiódłbyś siebie i jego.  

3. Wspólny cel
Gdy są osoby, które razem trenują mają też podobne cele. Oznacza to zdrową rywalizację, intensywniejszy trening, wspólną motywację. Wspólny cel możemy realizować z rodziną, z przyjaciółką lub znajomymi z klubu sportowego.
 
 
na zdjęciach nasza rodzinka i koleżanka Asi - Maria
 
4. Wsparcie psychiczne i asekuracja.
Gdy podejmujemy nowe wyzwania to początki zawsze są trudne. Tak może być w przypadku: gdy zaczynamy trenować, zapisujemy się do klubu albo jesteśmy pierwszy raz na siłowni. Wtedy przydaje się nam towarzysz, który wytłumaczy, poratuje wiedzą, poprawi błędy. Żaden z nas nie będzie pozostawiony sam sobie, a dzięki obecności przyjaciela poczujecie się pewniej. A czasami możemy pomóc sobie nawzajem, przełamać kolejne granice.
 
A wy z kim lubicie ćwiczyć ? :)
 

Komentarze

  1. zazwyczaj sama, ale od czasu do czasu w towarzystwie też jest miło :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Nasimistrzowie.pl, czyli sportowa platforma z potencjałem!

Ostatnio mieliśmy okazję poznać Agatę Tchórz, jedną z inicjatorek projektu Nasimistrzowie.pl. Jest to multimedialna, profesjonalna platforma internetowa, której głównym celem jest ożywienie rynku umów sponsorskich i ułatwienie relacji sportowiec - sponsor. Według nas to świetna inicjatywa, dlatego postanowiliśmy przybliżyć Wam ten projekt. Zapraszamy do przeczytania i wsparcia Nasimistrzowie.pl (klik → http://nasimistrzowie.pl/)

1) W jakim celu powstała/funkcjonuje firma i jakie potrzeby rynku/konsumentów zabezpiecza? Misja: Zbliżenie 3 podmiotów: kibiców, sportowców i sponsorów. Ułatwienie sportowcom pozyskanie Sponsora a Sponsorom wybór sportowca, który stanie się ‘twarzą” firmy.
Cele Główne: Jednoczenie środowiska sportowego Budowanie rynku marketingu sportowego Ukazanie głosu sportowców w ważnych dla nich sprawach istotnego dla kibiców Stworzenie zasad współpracy na linii zawodnik-sponsor; połączenie zawodników ze sponsorami na zasadzie obopólnego wsparcia, dzięki czemu obie strony będą …

ASIA JAKO REPORTERKA - SONDA - JAK WAŻNY JEST SPORT!

Kolejny krok w stronę marzeń zrobiony! Zawsze oprócz pisania chciałam spróbować swoich sił przed kamerą. Ostatnio dostałam taką właśnie szansę w pracy. Razem ze Sportowym Wrocławiem przeprowadziliśmy sondę uliczną na temat ich zainteresowań sportowych mieszkańców stolicy Dolnego Śląska. Ich odpowiedzi i mój występ znajdziecie w wideo "Wrocławianie wiedzą najlepiej... jak ważny jest sport!" Link poniżej, zapraszam!  Asia :)
https://sportowywroclaw.pl/wroclawianie-wiedza-najlepiej/wroclawianie-wiedza-najlepiej-jak-wazny-jest-sport-wideo-2/
Fot. Sportowy Wrocław

Jak udekorować pokój biegacza? Kilka inspiracji i pomysłów! + ŻYCZENIA

Jestem osobą, która lubi pokazywać swoje osiągnięcia. Jest to dla mnie pewna forma motywacji. Dzięki temu wiem, że moja ciężka praca i treningi nie idą na marne. Moja kolekcja medali i pucharów stale się powiększa. Co mnie bardzo cieszy. Wszystko ułożone jest w widocznym miejscu na regałach i wieszakach. Ostatnio natknęłam się na zdjęcie nietypowej choinki złożonej z numerków startowych. Postanowiłam, że napiszę post o inspiracjach lub pomysłach jak udekorować pokój biegacza i jego osiągnięcia. Większość zdjęć znalazłam w internecie. 

Autorzy zdjęcia: Julia, Sebastian Kapela
Na zdjęciu Ryszard Kałaczyński, który przebiegł 366 maratonów w 366 dni Fot. Daniel Frymark
źródło: internet
źródło: internet
źródło: internet
Źródło:Napieramy.pl
Źródło:Napieramy.pl
Źródło: zabiegani.tv
My również ubraliśmy naszą choinkę w stylu zabieganej rodzinki. Oprócz standardowych lampek i światełek znalazły się też medale ;) Z okazji świąt Bożego Narodzenia RodzinkaBiega życzy wszystkim wesołych, spokojnych i rodzinn…