1. Motywacja
Jak już pisałam we wcześniejszym poście wspólny partner treningowy jest wspaniałą motywacją do ćwiczeń. Będzie nas dopingował, pomagał i pilnował w dążeniu do celu.
Jak już pisałam we wcześniejszym poście wspólny partner treningowy jest wspaniałą motywacją do ćwiczeń. Będzie nas dopingował, pomagał i pilnował w dążeniu do celu.
2. Lepsze zorganizowanie
Są takie dni gdy pogoda nie sprzyja, a w szkole/pracy pełno obowiązków. Wtedy na usta ciśnie się „nie mam dziś czasu”, „ nie mam dziś siły”. Ale czy powiesz to kumplowi?
Nie, bo zawiódłbyś siebie i jego.
3. Wspólny cel
Gdy są osoby, które razem trenują
mają też podobne cele. Oznacza to zdrową rywalizację,
intensywniejszy trening, wspólną motywację. Wspólny cel możemy realizować z rodziną, z przyjaciółką lub znajomymi z klubu sportowego.
na zdjęciach nasza rodzinka i koleżanka Asi - Maria
4. Wsparcie psychiczne i asekuracja.
Gdy podejmujemy nowe wyzwania to początki zawsze są trudne. Tak może być w przypadku: gdy zaczynamy trenować, zapisujemy się do klubu albo jesteśmy pierwszy raz na siłowni. Wtedy przydaje się nam towarzysz, który wytłumaczy, poratuje wiedzą, poprawi błędy. Żaden z nas nie będzie pozostawiony sam sobie, a dzięki obecności przyjaciela poczujecie się pewniej. A czasami możemy pomóc sobie nawzajem, przełamać kolejne granice.
A wy z kim lubicie ćwiczyć ? :)
zazwyczaj sama, ale od czasu do czasu w towarzystwie też jest miło :)
OdpowiedzUsuń