Przejdź do głównej zawartości

Posty

Wyświetlanie postów z czerwiec, 2016

70 OKRĄŻEŃ NA 70 URODZINY [FOTORELACJA]

W środę 8 czerwca ponad sto osób wystartowało w urodzinowym biegu Wacława Wanata. Zawodnik skończył niedawno 70 lat. Z tej okazji uczestnicy mieli do pokonania 70 okrążeń stadionu (400m), co łącznie dało 28 km. Bieg prowadził jubilat Wacław Wanat, którego nie można było wyprzedzać.

Istniała również możliwość dołączenia do biegu na krótszym dystansie. Wymagane było przebiegnięcie minimum 7 okrążeń. Każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy medal oraz numer startowy.
Wacław Wanat zaczął biegać w wieku 62 lat. Jak co roku złościł się na Maraton Wrocławski. Głównym powodem były korki w mieście. On w aucie, oni biegną. Któregoś razu zafascynowało go ilu starszych ludzi pokonuje trasę 42195 metrów. Od tej pory ukończenie tego królewskiego dystansu stało się jego marzeniem. Zgłosił się do programu „I ty możesz zostać maratończykiem” i rozpoczął treningi. Ukończył 50 maratonów, tyle samo półmaratonów, nie licząc biegów na innych dystansach. Dzięki bieganiu odkrył rodzinną tajemnicę, mianowicie od…

III URODZINY PARKRUN WROCŁAW

Parkrun to cotygodniowe, bezpłatne biegi na dystansie 5 km z pomiarem czasu.W sobotę wrocławscy biegacze świętowali 3 urodziny Parkrun Wrocław.

Inicjatywa biegu narodziła się w Wielkiej Brytanii. Polska dołączyła do niej w październiku 2011roku. Parkrun to doskonała okazja do sprawdzenia swoich możliwości lub uzupełnienia planu treningowego. Celem jest zachęcenie wszystkich do wspólnej, regularnej aktywności fizycznej. Zawodnicy biegają dla własnej satysfakcji, dowolnym tempem. Parkrun przeznaczony jest dla każdego bez względu na biegowy staż, uzyskiwane rezultaty czy też wiek. Biegacze spotykają się cyklicznie w każdą sobotę o 9:00. We Wrocławiu start i meta są zlokalizowane na wałach koło Jazu i Wyspy Opatowickiej.  Trasa biegu to korona wałów między Jazem Opatowickim a Mostem Zwierzynieckim.
Każdy bieg z cyklu parkrun odbywa się dzięki zaangażowaniu oraz wsparciu ze strony wolontariuszy. Wykonują oni różne zadania: pomiar czasu, zapisywanie wyników, pomoc uczestnikom na trasie oraz …

MEN EXPERT SURVIVAL RACE – BIEG DLA TWARDZIELI

Ponad 5500 śmiałków stanęło na starcie największego miejskiego biegu z przeszkodami, czyli MEN EXPERT SURVIVAL RACE. Impreza odbyła się na Morskim Oku we Wrocławiu. Zawodnicy mieli do wyboru 3 dystanse: STARTER – 15 przeszkód i 3 km WARRIOR – 30 przeszkód i 6 km MACHINE – 50 przeszkód i 12 km

Starty podzielone były na fale. Zapewniało to swobodny przepływ zawodników na przeszkodach. Każdy musiał zmierzyć się z naturą i swoimi słabościami. Przeszkody były bardzo różnorodne i wymagające.
Biegacze musieli pokonać wiele przeszkód, np.: - wspinaczka po linie, - równoważnia, - pajęcza sieć, - opony, - kontenery z zimną wodą - ELEKTROFAZA 2.0 – prąd, - QUARTER PIPE 2.0- gigantyczna, ponad czterometrowa rampa . Niewykonanie ćwiczenia oznaczało karę, którą było specjalne ćwiczenie zwane burpees ( 10 powtórzeń dla kobiet, 20 dla mężczyzn)



Zawodnicy otrzymali pamiątkową koszulkę, medal i możliwość skoku na poduszkę powietrzną  z 7 metrów (Flybag).


Pierwszy raz w historii Men Expert Survival Race na tr…

SCHODY DO NIEBA, CZYLI SKY TOWER RUN

3 edycja SKY TOWER RUN 2016 już za nami. Pierwszy raz zawody miały rangę Mistrzostw Polski. Zawodnicy mieli do pokonania 1142 stopnie, 49 pięter, 212 metrów. Impreza zaczęła się punktualnie o 10:00. Wyścig najlepszych biegaczy - elity odbył się o 17:00. Uczestnicy zawodów startowali w 20 sekundowych odstępach. Każdy zawodnik zaczynał bieg startem honorowym znajdującym się w centrum galerii handlowej Sky Tower. 



Zwycięzcą został Piotr Łobodziński z czasem 0:04:52. Wśród kobiet najszybsza była Anna Ficner, która osiągnęła wynik 0:06:19. 

Jako pierwsi wystartowali zawodnicy, z grupy SKY TOWER RUNNERS. Naszą rodzinkę reprezentował Rafał :)


Na poszczególnych piętrach klatki schodowej stali ratownicy medyczni oraz były dostępne punkty z wodą. Przy starcie znajdował się telebim, na którym wyświetlane były wyniki, a także pokazywani zawodnicy wbiegający na metę. Wśród uczestników często można było usłyszeć opinię, że bieg po schodach był bardziej wyczerpujący niż przebiegnięcie półmaratonu lub …