Przejdź do głównej zawartości

GORĄCE PRUSICE

25 czerwca Rodzinka Biega ponownie zawitała do Prusic. Tym razem braliśmy udział w 6 Biegu III Wież. Dla mnie było to szczególnie ważne wydarzenie, ponieważ po raz pierwszy miałam wziąć udział w zawodach na dystansie 10 km. Biegacze mieli do pokonanie dwa okrążenia pięciokilometrowe. Na trasie znajdowały się punkty z wodą, a także kurtyny wodne. Bieg odbył się w bardzo trudnych warunkach, było bardzo gorąco (36 °w cieniu). 

Bieg III Wież postanowiliśmy z tatą przebiec wspólnie. Pierwsza piątka minęła bardzo sprawnie i w zaplanowanym przez nas czasie. Natomiast następne 5 km było bardzo męczące. Wpływ miała na to pogoda. Głowa chciała biec, a nogi już nie. Tą część pokonałam na zmianę biegiem i marszem. Gdy dobiegłam miałam tylko jego marzenie, woda. Na całe szczęście niedaleko nas stał hydrant gdzie mogliśmy się ochłodzić.
Przed biegiem...

...w trakcie biegu...


...i nareszcie upragniony finish :)



Pomimo tak trudnego biegu odniosłam sukces. Zajęłam 1 miejsce w kategorii K16! Czas mnie nie satysfakcjonował, dlatego mam nadzieję że na kolejnych zawodach będzie lepiej.






Każdy biegacz otrzymał piękny pamiątkowy medal 


Buziaki, Asia :)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

KROK PO KROKU - NORDIC WALKING

Nordic Walking kojarzy się wszystkim z rozrywką dla starszych osób. W tym poście chcemy obalić ten mit i pokazać zalety tego sportu. Rosnące zainteresowanie techniką Nordic Walking w wielu krajach Europy nie tylko pokazuje, iż jest to wspaniała forma rekreacji, ale również znajduje ona coraz szersze zastosowanie i uznanie w rehabilitacji. HISTORIA Nordic Walking pochodzi z Finlandii. To właśnie tam w latach siedemdziesiątych tamtejsi trenerzy i sportowcy trenujący biathlon postanowili urozmaicić trening letni, aby w okresie bezśniegowym móc efektywnie kontynuować proces treningowy. Szukając formy ruchu, która mogłaby zastąpić bieg narciarski, postanowili odłożyć narty na półkę i posługiwać się samymi kijkami. Zaczęli chodzić w sposób naśladujący ruch z narciarstwa biegowego. Tym prostym sposobem zaczęło rodzić się zjawisko nazwane wkrótce „Nordic Walking”.   Pod koniec lat 80 - tych w Finlandii podjęto pierwsze próby promowania Nordic Walking w kręgach sportowy...

Jak udekorować pokój biegacza? Kilka inspiracji i pomysłów! + ŻYCZENIA

Jestem osobą, która lubi pokazywać swoje osiągnięcia. Jest to dla mnie pewna forma motywacji. Dzięki temu wiem, że moja ciężka praca i treningi nie idą na marne. Moja kolekcja medali i pucharów stale się powiększa. Co mnie bardzo cieszy. Wszystko ułożone jest w widocznym miejscu na regałach i wieszakach. Ostatnio natknęłam się na zdjęcie nietypowej choinki złożonej z numerków startowych. Postanowiłam, że napiszę post o inspiracjach lub pomysłach jak udekorować pokój biegacza i jego osiągnięcia. Większość zdjęć znalazłam w internecie.  Autorzy zdjęcia: Julia, Sebastian Kapela Na zdjęciu Ryszard Kałaczyński, który przebiegł 366 maratonów w 366 dni Fot. Daniel Frymark źródło: internet źródło: internet źródło: internet Źródło:Napieramy.pl Źródło:Napieramy.pl Źródło: zabiegani.tv My również ubraliśmy naszą choinkę w stylu zabieganej rodzinki. Oprócz standardowych lampek i światełek znalazły się też medale ;) Z okazji świąt Bożego ...

Liga Biegowa - dla tych co lubią rywalizację

Jakiś czas temu pisałam Dlaczego warto wspólnie trenować? Przedstawiłam tam plusy ćwiczeń w parach. Myślę, że warto tam dodać jeszcze jeden punkt RYWALIZACJA. Ostatnio powstała ciekawa inicjatywa, czyli LIGA BIEGOWA .   Co to jest Liga Biegowa oraz jak działa? Jest to nowy, darmowy portal zrzeszający biegaczy. Zawodnicy rejestrują się na stronie, gdzie porównują swoje wyniki indywidualne i drużynowe ( można stworzyć swój team lub dołączyć do już istniejącej). Wyniki biegów na dystansach: 5, 10, półmaraton, maraton są punktowane i obliczane na podstawie kalkulatora dostępnego na stronie ( kalkulator ). Im szybciej pobiegniesz tym więcej punktów zdobędziesz. Wyniki są sumowane i tak powstaje ranking. Co należy robić? Po prostu biegać :)