Miniony, wiosenno-letni sezon biegowy zaczął się dla mnie fantastycznie. Po dobrze przepracowanym obozie zimowym przyszła zwyżka formy (możecie o tym przeczytać tutaj →THROWBACK). Będąc w mocnym treningu w każdym swoim starcie ustanawiałam życiówki. Czułam: po pierwsze, że noga zaczyna się "kręcić", po drugie, że stać mnie na jeszcze lepsze wyniki.
Pojęcie "bieganie na zaciągniętym ręcznym" pojawiło się w moim słowniku sportowym właśnie w połowie sezonu. Dla mnie oznacza to uczucie, kiedy podczas zawodów/ treningu nie daję z siebie 100%. Na mecie nie czułam zbytniego zmęczenia, nie przyspieszałam na ostatniej prostej lub gdy mijała mnie rywalka, po prostu nie podejmowałam walki. Brakowało mocy, motywacji i ...
Drugie rozumienie tego pojęcia odnosi się do dalszej części sezonu, gdy tuż przed Akademickimi Mistrzostwami Polski dopadła mnie kontuzja. Zamiast nowych życiówek były dużo słabsze wyniki. Trening składał się głównie z wybiegań, mało ćwiczeń na szybkość i ciągły dyskomfort w nodze. Na zawodach przegrywałam z bólem mięśnia czworogłowego uda i... własną głową. Biegałam właśnie na "zaciągniętym ręcznym". Bałam się zaatakować na zawodach, powalczyć o sekundy i miejsca. Wszystkie te lęki siedziały w mojej głowie.
Teraz powoli wracam do szybkiego biegania. Odbudowuję także swoją sportową psychikę. Nie bez powodu mówi się, że ciało zrobi tak jak głowa wymyśli.
Ja w wakacje zaczęłam biegać, a tak na prawdę to powróciłam do tego po długiej przerwie. Była mi ona potrzebna, teraz mam większą motywację i mam nadzieję, że znajdę czas na tą aktywność również w roku szkolnym ;) Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńNatalia z bloga nati-jest-fit.blogspot.com
Życzymy wytrwałości i trzymamy kciuki ;)
UsuńPozdrawiamy, Rodzinka Biega
Nie potrafię sobie wyobrazić jak ważne jest dla Ciebie bieganie. Nasze myślenie oraz kontuzje mają potężny wpływ na bieg, trening itd. Warto zdawać sobie sprawę, że przychodzą gorsze chwile i należy wyciągnąć z nich lekcję. Najlepsze co możemy później zrobić to walczyć, tak jak Ty :)
OdpowiedzUsuńDziękuję za miłe słowa. Ważne jest dla mnie wsparcie z każdej strony od bliskich i dalszych osób. Dlatego w nadchodzących startach dam z siebie wszystko!
UsuńPozdrawiam, Asia