Przejdź do głównej zawartości

NOCNE BIEGANIE WE WROCŁAWIU

Za nami już kolejna edycja Nocnego Półmaratonu Wrocławskiego. Bieg odbył się 18 czerwca. Tym razem na starcie pojawiła się rekordowa liczba 9592 biegaczy!

Przed główną rywalizacja na 21km ścigali się młodzi sportowcy w PKO Młodzieżowym Biegu Olimpijskim im. Jerzego Witkowskiego. Zawodnicy musieli pokonać dystans 2,34 km wokół Stadionu Olimpijskiego. Michał z naszej rodzinki pobiegł w czasie 00:07:30. Dzięki temu zajął 3 miejsce w kategorii gimnazjum. 
Na zdjęciu: Asia, Paulina, Dominik i Michał 




Michał z kolegą Dominikiem

Zacięta rywalizacja o zwycięstwo w półmaratonie wśród mężczyzn toczyła się do ostatnich linii mety. Ostatecznie pierwsze miejsce zajął Kenijczyk Dominic Mailu Musyimi z czasem 1:03:04. Na trzecim miejscu stanął Polak – Marcin Chabowski. Najszybsza wśród kobiet była reprezentantka Białorusi Maryna Damantsevich (czas: 1:13:13). Najlepszą Polką okazała się Iwona Lewandowska, która uplasowała się na drugim miejscu.

Jak co roku przyznana została nagroda dla najstarszego zawodnika i zawodniczki. Zwyciężyli: Szudlarek Michał (rocznik 1933) oraz Kasierska Ewa (1948). Co ciekawe oboje zaczęli biegać gdy ukończyli 60 lat. 

W tym roku nasze miasto pełni funkcję Europejskiej Stolicy Kultury i dlatego organizatorzy zadbali o odpowiednią oprawę artystyczną. Biegacze i kibice mogli posłuchać muzyki klasycznej. Pierwsza strefa (elita) wystartowała do utworu „Cwał Walkirii” Richarda Wagnera. Następni zawodnicy na początku biegu usłyszeli: „Taniec z szablami” Arama Chaczaturiana, „Marsz Radetzkiego” Johanna Straussa, „Lot trzmiela” Nikołaja Rimski-Korsakowa oraz „Kankan” Jacquesa Offenbacha. Wzdłuż trasy półmaratonu niewielkie, kilkuosobowe zespoły muzyczne zagrały na żywo wybrane utwory muzyki klasycznej. Atrakcją wizualną był pokaz świetlny Projekt P.I.W.O. wyświetlony na budynku Urzędu Wojewódzkiego.

Ciekawostką tegorocznego półmaratonu było nocne zwiedzanie Wrocławia. „Grupa turystyczna” wraz ze swoim pacemakerem-przewodnikiem. biegła na końcu stawki. Należeli do niej zawodnicy, dla których ważniejsze od wyników, było poznawanie miasta. Usłyszeli oni opowieść o historii stolicy Dolnego Śląska i najciekawsze fakty z dziejów Wrocławia. 

W półmaratonie wziął udział tato Rafał. Jego odczucia i ocenę po biegu możecie przeczytać
Tato Rafał z koleżanką Kasią szczęśliwi po biegu :)

Świecące sznurówki, w których biegła Kasia idealnie nadały się na Nocny Półmaraton :)


A wy biegaliście kiedyś półmaraton we Wrocławiu? Jakie są wasze odczucia? A może planujecie przebiec? Czekamy na wasze opinie w komentarzach :)

Pozdrawiam, Asia

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

ZAPACH METY

Spontaniczne uczestnictwo w zawodach to ostatnio moja specjalność. Tym razem wystartowałam w Zimowym Biegu Piasta - Biegu Walentynkowym. Dystans 10 kilometrów po wrocławskich wałach pokonałam razem z tatą Rafałem.  Piątek 14:30 Smogowy dzień we Wrocławiu. Trening ograniczony tylko do 8 odcinków po 30 sekund. Mocny akcent szybkościowy wykonany zgodnie z planem. 19:00 Telefon i decyzja o starcie.  Sobota 10.02 Sprawna pobudka i dojazd na miejsce zawodów. W sobotę biegaczom towarzyszyła mroźna pogoda. Nie wiedziałam czego mogę się spodziewać, jaki będzie wynik, jak zareaguje organizm po poprzednim, mocnym treningu. Chwilę przed startem uzgodniłam z koleżanką Ulą, że pobiegniemy razem (taktyką negativ split) oraz spróbujemy połamać granicę 45 minut w jej pierwszej dyszce. Do 5 kilometra trzymałyśmy się razem, pilnując tempa. Kibice informowali nas, że jesteśmy na 3 i 4 pozycji (słabo, co nie?). Rywalizować czy współpracować? Aż nagle przed naszymi ocza...

Liga Biegowa - dla tych co lubią rywalizację

Jakiś czas temu pisałam Dlaczego warto wspólnie trenować? Przedstawiłam tam plusy ćwiczeń w parach. Myślę, że warto tam dodać jeszcze jeden punkt RYWALIZACJA. Ostatnio powstała ciekawa inicjatywa, czyli LIGA BIEGOWA .   Co to jest Liga Biegowa oraz jak działa? Jest to nowy, darmowy portal zrzeszający biegaczy. Zawodnicy rejestrują się na stronie, gdzie porównują swoje wyniki indywidualne i drużynowe ( można stworzyć swój team lub dołączyć do już istniejącej). Wyniki biegów na dystansach: 5, 10, półmaraton, maraton są punktowane i obliczane na podstawie kalkulatora dostępnego na stronie ( kalkulator ). Im szybciej pobiegniesz tym więcej punktów zdobędziesz. Wyniki są sumowane i tak powstaje ranking. Co należy robić? Po prostu biegać :)  

Siłownie plenerowe

Siłownie plenerowe (inaczej outdoor fitness) to urządzenia do ćwiczeń ustawione na świeżym powietrzu. FitPark jest miejscem do ćwiczeń, spotkań, rozmów i wypoczynku. Urządzenia są łatwe w obsłudze i dostępne dla każdego, a co najważniejsze bezpłatne.