Przejdź do głównej zawartości

CROSS STRACEŃCÓW - CZŁOWIEK WŚRÓD ŻYWIOŁÓW

Cross Straceńców to bieg z przeszkodami. W Głogowie organizowany był już po raz szósty. W tym roku hasłem imprezy było "MAN AMONGST THE ELEMENTS = CZŁOWIEK WŚRÓD ŻYWIOŁÓW". Biegacze musieli zmierzyć się z naturą, trasą i samym sobą. Naszą rodzinkę podczas Crossu Straceńców reprezentował Michał. Bieg odbył się 26 kwietnia 2016 roku. Pomimo zimna i deszczu, na starcie stanęło 800 śmiałków. 


Biegacze mieli do wyboru trzy dystanse: 
BIEG MIEDZIOWY - 5,555m
BIEG SREBRNY - 10,555m 
BIEG ZŁOTY - MISTRZOSTWA POLSKI - 15,555m. 
Rywalizacja na dystansie 15 km wyłoniła Mistrza i Mistrzynię Polski. Tytuł Mistrza Polski po raz czwarty zdobył Piotr Łobodziński.

Wszyscy biegacze mieli wspólny start. Trasa składała się z trzech torów, które tworzyły jedną pętlę. Każdą pętle trzeba było zaliczyć, w wybranej przez siebie kolejności. Rodzaje pętli:
- biała (najdłuższa, prowadziła przez las),
- żółta (strome podbiegi, na torze motocrossowym, dużo kurzu)
- czerwona (rowy z wodą, błoto, podbieg i zbieg w błocie).




W tym roku nowością była możliwość klasyfikacji zespołowej na dystansie 5 km. Zespoły mogły się składać z dowolnej liczby zawodników lub zawodniczek, jednak do klasyfikacji brane były pod uwagę cztery najlepsze czasy. Wygrywała drużyna, której zsumowane cztery czasy najszybszych biegaczy dają najlepszy czas.
Ciekawostką są rozgrywane Mistrzostwa Polski  Cross Nordic Walking. 
Organizatorzy nie zapomnieli o najmłodszych. Specjalnie dla nich został przygotowany marszobieg "Bieg Małego Straceńca" na dystansie 1km. Rodzice i opiekunowie pokonywali trasę razem z dziećmi, a na mecie każdy zawodnik otrzymywał medal.
Finałem Crossu był Bieg Hutników o tarczę św. Floriana. Z 30 najlepszych zawodników zwycięzcą został Piotr Łobodzińki. 

Każdy biegacz musiał biec w specjalnym plastronie. 
Widniał na nim numer zawodnika i kolor biegu (dystans jaki pokonuje). 


Michał na trasie


Start urozmaiciły flary świetlne

Michał z kolegą Dominikiem przed...

...i po biegu :)

Koszulka

Na mecie każdy biegacz otrzymywał pamiątkowy medal. Był on wykonany z drewna. 


Michał o biegu: "Cross straceńców to super przeżycie, świetna zabawa i zarazem ciekawe doświadczenie. Wbrew pozorom nie jest o takie proste, jak się wydaje. Przygodę z tym biegiem chcę powtórzyć w przyszłym roku. Pomimo walki o czas zawodnicy chętnie pomagali sobie w pokonywaniu przeszkód."

A wy braliście udział w biegach z przeszkodami? :)

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

ZAPACH METY

Spontaniczne uczestnictwo w zawodach to ostatnio moja specjalność. Tym razem wystartowałam w Zimowym Biegu Piasta - Biegu Walentynkowym. Dystans 10 kilometrów po wrocławskich wałach pokonałam razem z tatą Rafałem.  Piątek 14:30 Smogowy dzień we Wrocławiu. Trening ograniczony tylko do 8 odcinków po 30 sekund. Mocny akcent szybkościowy wykonany zgodnie z planem. 19:00 Telefon i decyzja o starcie.  Sobota 10.02 Sprawna pobudka i dojazd na miejsce zawodów. W sobotę biegaczom towarzyszyła mroźna pogoda. Nie wiedziałam czego mogę się spodziewać, jaki będzie wynik, jak zareaguje organizm po poprzednim, mocnym treningu. Chwilę przed startem uzgodniłam z koleżanką Ulą, że pobiegniemy razem (taktyką negativ split) oraz spróbujemy połamać granicę 45 minut w jej pierwszej dyszce. Do 5 kilometra trzymałyśmy się razem, pilnując tempa. Kibice informowali nas, że jesteśmy na 3 i 4 pozycji (słabo, co nie?). Rywalizować czy współpracować? Aż nagle przed naszymi ocza...

Liga Biegowa - dla tych co lubią rywalizację

Jakiś czas temu pisałam Dlaczego warto wspólnie trenować? Przedstawiłam tam plusy ćwiczeń w parach. Myślę, że warto tam dodać jeszcze jeden punkt RYWALIZACJA. Ostatnio powstała ciekawa inicjatywa, czyli LIGA BIEGOWA .   Co to jest Liga Biegowa oraz jak działa? Jest to nowy, darmowy portal zrzeszający biegaczy. Zawodnicy rejestrują się na stronie, gdzie porównują swoje wyniki indywidualne i drużynowe ( można stworzyć swój team lub dołączyć do już istniejącej). Wyniki biegów na dystansach: 5, 10, półmaraton, maraton są punktowane i obliczane na podstawie kalkulatora dostępnego na stronie ( kalkulator ). Im szybciej pobiegniesz tym więcej punktów zdobędziesz. Wyniki są sumowane i tak powstaje ranking. Co należy robić? Po prostu biegać :)  

PLAŻA, MORZE I... BIEGANIE!

     Tegoroczny urlop razem z Rafałem spędziłam nad polskim morzem w Ustroniu Morskim. Pogoda nam dopisała, nie było wielkich upałów ani zbyt dużych wiatrów.      Razem z Rafałem nie należymy do osób długo wylegujących się na plaży. Lubimy aktywny wypoczynek, a więc długie spacery i bieganie. Prawie każdy poranek zaczynaliśmy od biegania po plaży, blisko morza. Piękne widoki, szum fal i delikatny wiaterek sprzyjały porannemu wysiłkowi. O siódmej rano było pusto na plaży. Rzadko spotykaliśmy biegaczy, czasami mijaliśmy spacerujące osoby. Po biegu byliśmy zmęczeni ale szczęśliwi, że tak rozpoczęliśmy dzień.      Bieganie po plaży było przyjemne, ale też bardzo wymagające. Nieprzyzwyczajone stopy po paru dniach dały znać o sobie. Na szczęście była to krótkotrwała kontuzja. Taki nietypowy wysiłek przyniósł tez efekt. Wzmocniłam swoją siłę biegową i na Parkrunie w Kołobrzegu osiągnęłam nową życiówkę.      Bieganie po plaży...